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降血脂和血糖的食物

村里卫生室免费测量血脂血糖，我的测量结果都偏高，降血脂和血糖的食物有哪些？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

植物性食物：蔬菜，水果、豆类食物、燕麦麸（糠）、玉米外皮。动物性食品：海蛰、牛乳（鲜）、酸奶、脱脂牛奶粉、海参（鲜）、牛蹄筋（熟）海蛰、牛乳（鲜）、酸奶、脱脂牛奶粉、海参（鲜）、牛蹄筋（熟）。

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