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晚上睡觉前总是感觉心慌并且很急躁

每天晚上一到12点多，如果还没睡就会感觉心慌急躁，手里都拿不住东西。只有闭着眼睛开始睡觉才好点

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你是不是心理压力太大了，自己身心承受力不强导致的。建议你每天要早睡早起，睡觉前听听音乐，用热水泡泡脚，凡事都要拿的起放的下想得开，不要较真，不要想太多。

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