头晕睡眠不好

病情分析：根据您描述的情况，建议查一下血常规，可能是贫血，再加上劳累。指导意见：建议您要加强营养。尽量少吸烟或不吸烟。

平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！以上是对“头晕睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！