病情分析：做梦不是病，我们每个人睡觉都会做梦，这是一种正常现象，我们的睡眠可以分为慢波睡眠和快波睡眠，做梦发生在快波睡眠时期。
指导意见：不用吃药，睡前可以喝杯牛奶提高睡眠质量，睡前不要做激烈运动和看刺激的画面。
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