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请问怎样更好的预防乳腺增生？

健康咨询描述：我今年38岁了，最近周围越来越多的人有乳腺增生，现在的发病率非常地高，所以我也很担心的，我也怕自己得上这个病。该怎样更好的预防呢？想得到怎样的帮助：怎么样才能更好的预防乳腺增生？

提问时间：2021-12-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好：保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和药物。
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

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