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患者提问

吃什么东西对减肥有好处?

我是一个大胖子,因为这个原因连工作都不好找,之前也试过针灸减肥的方法,刚开始效果不错,可是过了一段时间又变成原来的样子,那么是不是与我吃东西有关? 想得到怎样的帮助:吃那些东西可以减肥?
提问时间:2021-07-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!除此之外还要记得多喝水,千万不可不吃早饭。

    绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑,不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的,切忌油炸。

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