外痔加脱肛怎么办

病情分析：亲，你好，看了你的描述，长时间的便秘，是很容易引起外痔发作的。指导意见：建议你平时多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，多喝水，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕。

每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，连续3-5日，便秘就会缓解了。有痔疮，最好不要吃辛辣刺激性食物，每晚用1：5000的高锰酸钾坐浴，擦干后局部涂痔疮膏，平时避免上火，避免腹部及下体着凉，入厕时不要长蹲，只要注意的好，一般就不会发作了。