你好、梦遗、遗精，是指睡眠过程中，有梦时遗精、男生青春期发育开始后到13~14岁都会有遗精发生、遗精对于健康男性是一种正常的生理现象，一般一个月遗精一到两次。
建义、避免性器官的过度兴奋、加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。
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