肝阴虚玩如何调理

朋友你好，肝阴虚指肝脏阴液亏虚的证候。发病多因痰气壅结,化火伤阴所致.临床表现为:颈前轻度或中度肿大,质地柔软,表面光滑,心悸汗出,心烦少寐,手指颤动,眼干目眩,倦怠乏力,形体消瘦；

舌质红,苔少,舌体颤动,脉弦细数。调理肝阴虚宜滋阴养肝为主。肝阴虚不能潜阳，多致肝阳上亢或虚风内动。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。