女20岁下颌关节紊乱持续两三年了

病情描述:两年前由于学习压力突然张不开嘴但只持续了一小会，但之后张嘴，打哈欠等动作有些困难，表现为张嘴时关节处有响声，并且张不大，吃饭时间也也必须缩短，关节很容易累，但后来通过自己注意症状缓和了一点点曾经治疗情况和效果:在医院做过CT，看片子的人说下颌关节紊乱，牙科医生说应该矫正牙齿，但关节太痛做不了想得到怎样的帮助:有没有明确的治疗办法