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吃什么能改善脱发的现象？

健康咨询描述：我最近一段时间老是脱发，而且还很厉害，我也不知道是怎么回事，吃了好多药也没多大效果，现在就很担心头发会掉完，也没办法，就想平时补充点对头发有好处的营养。想得到怎样的帮助：吃什么能改善脱发的现象？

提问时间：2022-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

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