你所说的这种情况考虑是局部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。治疗上需要就医进行,平时尽量避免引起疼痛出现的动作,多休息,调整好心态,适当地活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善恢复。
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