你好，加强营养和睡眠，多运动吧，病史越久越难调理的。尤其是像你这样的严重亚健康，你很弱，但还没成病，医院肯定不当你有病处理，你这个情况适合看中医，号脉之后，用中药调理，一定会有效果的。
我个人认为你是因为体质太弱，体弱就会多病的，真的要调理了
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