腰酸脚腕酸

建议您来医院做一个具体的检查，看是不是因为压迫神经造成的。可以做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。

平时注意腰部、腿部的保暖，晚上可以用温水泡脚，能起到一定的缓解作用。