病情分析：您好，根据您的描述，感觉身体虚的话可看中医辩证调理一段时间，平时注意加强运动及合理饮食提高身体的抵抗力。
指导意见：至于自信与否主要和心理素质有关，宜注意加强修练一下自己，多学习及多加充实自己就可。
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