长白头发.有黑眼圈.我朋友说是肾虚了

你这样的白发黑眼圈应和肝肾虚。营养不足，睡眠不好，气血虚有关系的，和自身的劳累休息不好有关系的可以适当的保养气血，补肾养肝，合理的吃一些蔬菜水果比较好的，可以适当的饮食的均衡性吃黑豆浆。

黑米粥。首乌丸等以上是对“长白头发.有黑眼圈.我朋友说是肾虚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！