你好，可以多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，应该多食含维生素A丰富的食物有，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米等。
含胡萝卜素较多的食物。含维生素B2较丰富的食物有，花生、鸡蛋、瘦肉、牛奶。
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