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患者提问

轻微腰肌劳损怎么治疗方法

我最近感觉我的腰很困,干一点活都感觉很累。想问一下轻微腰肌劳损怎么治疗方法?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    不要久坐久站,长时间弯腰或者搬重物,佩戴腰围保护腰椎,进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌,有条件可以进行理疗,热水袋热敷疼痛部位。

    一般治疗一个月左右就会好转。关键是平时注意保护腰椎,进腰背肌锻炼。

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