问患者提问

吃什么可预防内分泌失调呢

我的月经周期都不正常，朋友说这是内分泌失调了，请问一下吃什么可以预防呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

预防内分泌失调可以多吃蔬菜水果及含优质蛋白质多的食物，注意适当的锻炼身体，改善睡眠，主要是调节饮食和生活习惯，尽量规律饮食，避免熬夜，要注意适当放松心态，释放压力。

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