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总感觉很累

胸闷气短，总感觉很累，入睡很快但总是很容易醒，醒了之后就很难入睡，到了早上又会很想睡觉但时候不会超过两个小时，自我感觉一点都不好，有种厌世心里，对什么都提不起兴趣，很容易暴躁每天都感觉很不安，总感觉精神极度紧张

提问时间：2022-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“总感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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