轻度抑郁症的缓解方式

你好，你所提到的轻度抑郁症，也叫轻性抑郁症，是抑郁症的一种亚型，属于心境障碍的范畴。对于这种疾病，并不能只看到它是轻度，就以为可以通过缓解方式来解决这种疾病的问题。

因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作一次复诊，并由医生根据复诊结果为你作出适时的治疗药物调整，你需要做的就是配合医生的药物治疗，然后，你还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生这种精神疾病的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你所患轻性抑郁症的精神治疗和康复。