你这应和气血虚肝脾不足，营养失衡等引起的。可以适当的饮食的保养。忌辛辣的食物，注意有无颈椎病,脑部的功效不足等引起的问题。
建议适当饮食的保养，多喝汤按时睡眠。调养心情。查一下血压血糖血脂有无异常的问题
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