左大腿外侧麻木疼痛怎么办

你好！根据你的描述，不排除是腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，导致小腿外侧直到足部的放射痛症状。建议：目前的情况，最好去进行检查，进一步进行确认，以便更好的治疗，在治疗腰椎间盘突出上，建议选择微创治疗，可以从根本上解决疼痛，能够更好的控制病情，追聊效果显著。

应当多种注意休息，避免长时间的久坐劳累，适当的进行腰部的锻炼等。