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孕期补钙什么时间吃好

我现在是怀孕期间，老公让我补充钙片。那么孕期补钙什么时间吃好？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期补钙通常在到了20周的时候，孕妇需要的钙量会增多，这个时候是需要及时补充的，尽量选择正规厂家的碳酸钙，钙含量比较高，饮食也要多补充高钙的食物，如奶制品，豆制品，肉类等，冬天暖和的时候多晒太阳。

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