问患者提问

减肥多长时间才能成功呢！

健康咨询描述：结婚前的时候我130多斤现在190多斤。谁见我都说我是大胖子。真的是很苦恼，我一定要减肥。但是不知道有什么好的办法能让我快速瘦下去了社会原来的样子。想得到怎样的帮助：减肥都有哪些好方法呢！

提问时间：2021-12-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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