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怎么减掉啤酒肚

这几年经常喝酒，导致肚子上有很难看的啤酒肚，想问一下啤酒肚应该怎么减掉呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想减掉啤酒肚首先每天至少运动30分钟，平时站立时注意下肢用力，双腿并拢站立，上下班尽量走楼梯等。一些可以站立完成的事尽量站立完成，站立时可以稍微踮起脚尖。
另外经常喝水有助于身体肠道的畅通，也能缓解想吃东西的现象。

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