舌苔厚白有齿痕好长出气手脚好凉吃什么药最好能食疗

问题分析：你好根据您的描述初步考虑是肾血不足长期精神紧张超负荷工作在不知不觉中将人体代谢平衡打破引起腰酸痛无精打采骨质疏松口干夜尿清长洪热出汗心悸等症状.意见建议：休息很重要当然也要多运动多做些腰部运动很多人说打太极拳很不错你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品。