问患者提问

怎样才能更好地锻炼身体

健康咨询描述：早上锻炼完总会感觉累和困，不是说早上锻炼对身体好吗？:想得到的帮助：没有啥需要治疗的问题

提问时间：2022-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你所说的这种情况应该是锻炼过度导致的。指导意见：一般情况下运动量应该根据体质的不同而不同，并且要循序渐进，才会起到比较好的效果。

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