首页 > 权威问答 > 你好，医生，我晚上上夜班，白天为什么睡不着，有时候总是乱想

问患者提问

你好，医生，我晚上上夜班，白天为什么睡不着，有时候总是乱想

你好，医生，我晚上上夜班，白天为什么睡不着，有时候总是乱想，控制不住自己不想，都连续五天了，请问有什么办法可以让我白天能睡着？谢谢

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这主要是睡眠不好引起的症状，一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你最好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。
此外积极锻炼身体

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号