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睡觉起来脊椎和两侧肌肉疼？

早晨睡起来脊椎和两侧肌肉疼，过一会就不太疼了，后面一天基本差不多。（大概有一年多了吧）白天如果走路多还是会疼，不想多走路，就想坐着。后来试着把床垫减少，现在只用一个薄床垫后脊椎疼有所改善。再后来睡觉时试着用柔软的宽腰带系在腰上，又有所改善，但早起还是比较疼。

提问时间：2020-05-03

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