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早期颈椎病如何锻炼

我经常在电脑面前工作，长期以来导致我患上了颈椎病，想问一下早期颈椎病如何锻炼？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

早期颈椎病可以游泳，游泳游泳是一项好运动，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持。活动了颈椎，协调了全身肌肉和骨骼。
美式整脊疗法诊治后再配合锻炼，治疗是一个缓慢的过程。不是那么简单的。

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