我老公他每一次大便半个小时，但

中医对栗子的食疗作用十分推崇。中医认为，栗子性温、味甘，能补肾气、益脾胃、强筋活血，常用于治疗脾肾两虚、便溏腹泻等症。

唐代医学家孙思邈说“栗，肾之果也，肾病宜食之”中医称“肾主骨，腰为肾之府，所以，按药食同源的理论，凡由肾虚引起的腰膝酸软、筋骨疼痛、乏力与小便频数，都可以通过吃栗子得到改善。

肾虚是中医的一种征候，即使在室内穿着很多，还怕冷惧寒的人，大抵为肾虚。中老年人和体弱的人，十有七八有肾虚。因此，栗子就是中老年人的保健佳品，更是体质虚弱的人的滋补强壮剂。

在韩国与日本，栗子的补益功能非常被看重，人们将其与大补元气的人参相比，谓之“人参果。下面介绍两个用栗子治疗肾虚的食疗方。

其一、将生栗子风干，每日早晚各服一次，每次7颗，用于治疗腰膝酸软、腰腿不遂；其二，取栗子肉30克与红糖5克，放入锅中，加水适量，煮熟，每晚睡前服，适于病后体虚、软弱乏力者。