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儿童便秘不可以吃什么水果

打小开始就有便秘的毛病，没有一天拉过一次，大多是两天，或是三天才拉一次。儿童便秘吃什么水果好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。

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