你好，请问，我在家休息血压正常，出去工作血压100

问题分析：您好，根据您提供的资料，您确实是高血压，早期血压不稳定，工作紧张血压可以升高。高血压的标准是大于等于140和或90mmHg。

意见建议：建议您低盐低脂饮食，生活规律，放松心情 睡眠充足，戒烟戒酒。减肥，适当锻炼，观察血压变化。如果不能控制正常水平，就应该吃药。