我42岁，化验性激素六项，雌激素很低只有

我42岁，化验性激素六项，雌激素很低只有12，月经量很少，这样的情况需要怎么补雌激素不想用西药。我42岁，化验性激素六项，雌激素很低只有12，月经量很少，这样的情况需要怎么补雌激素不想用西药，我吃了21天的人工的周期补充雌激素，不想再用西药了，有没有别的方法补充呢。