病情分析：您好，对于您的状况描述，这个情况您可以自主给予包皮翻回来，不过您已经自主翻开包皮，那么要注意个人卫生问题。
指导意见：可以有医用碘伏消毒液注意个人清洗，对于包皮内部，冠状沟部位，也可以给予到清理，对于白色污垢杂质之类给予清楚，避免过于龟头刺激。
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