问患者提问

腰椎间盘突出手术后怎么锻炼

腰椎间盘突出进行手术治疗，现在好点了，请问可以跑步来锻炼，预防复发吗？会复发吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

还是避免剧烈的运动，可以溜弯儿走路。因为跑步对腰部的冲击还是比较大的，等恢复一段时间在逐渐的恢复体能训练。平时避免长时间的弯腰搬重物，避免过度的活动腰部平时还是要注意卧床休息。

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