饭前吃花生对胃好吗

对于胃不好的人，在早晨空腹或者每天在吃饭前空腹摄入生花生米，可以在胃部表面形成一薄膜，以保护胃部不受刺激和伤害，保护胃粘膜。

花生米属碱性可中和部分胃酸。要吃生花生，但不能吃多了，花生是高热量的食物，吃多了不容易消化，反而对胃不好。至于使用量，这个没有统一标准，只能说适量，比如每次可以吃十来个，或七八个都可以。

长期坚持食用生花生才会有效果。