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腹部按摩可以减肥吗

自从生了二胎，肚子上的赘肉就越来越多，胖的不行。因为孩子还小，不敢吃减肥药减肥。听朋友说腹部按摩可以减肥，我就想通过按摩来减肥。腹部按摩可以减肥吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹部按摩可以减肥，但是效果因人而异。按摩减肥的作用非常小，如果过度的按摩腹部，也容易造成皮肤松弛。健康的减肥方法是迈开腿、管住嘴。
日常生活中多运动，控制饮食，多喝水，多吃点水果蔬菜。

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