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常吃VC好吗

女，34岁。有专家讲每天吃维生素c片，可以提高人的抵抗力，同时皮肤会变白。但是在医院买的维生素片的说明书上明确说明不能多吃，却会得坏血病的。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个只要在服用量内使用是没有什么副作用的，不要长期过量使用就不会产生白血病等疾病的指导意见这个什么事情都有一个度，适度的使用对身体是很有好处的，不要吃的太多就可以了，如果担心的话，每天吃水果也可以达到类似的目的，只是吸收上没有直接吃VC片好

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