问患者提问

内分泌失调吃什么菜最好

我有一个同学，经期总是不正常，去检查说是内分泌失调，我想问问内分泌失调吃什么菜最好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜类应该多吃一些绿色蔬菜，还有一些甘蓝类的蔬菜，比如紫甘蓝，或者是西兰花，水果也要多吃，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品，主要是不要吃生冷辛辣刺激的，调整好自己的心情，多在户外运动。

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