日常生活中应该多吃有补肾功能的食物，比如羊肉，狗肉，猪肾，深海鱼，蚕蛹，海参，鲍鱼，枸杞，桑葚，花生，核桃，黑芝麻，韭菜等。
平时注意适当多吃富含蛋白质以及锌的食物，同时注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。
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