练完健身后几天左胸口闷疼.有时候伸胳膊扭

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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