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天天在运动,体重怎么减不下去

每天吃的也少,也在运动,天天晚上跑步,做仰卧起坐,体重怎么减不下去
提问时间:2020-12-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:减肥需要一个过程的有的时候体重会处在一个平台期不升也不降但是只要继续下去应该会有成绩。指导意见:你应该调整饮食结构多进食青菜类少进食油腻甜食脂肪含量高的食物。

    此外多进食补充脾胃的食物。脾虚也会引发肥胖。

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