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到了更年期综合征该怎么应对

常会出现失眠多梦的情况，而且干一点活就容易比较劳累，情绪也不是很稳定，常常因为一点小事而生气，朋友说我这是更年期综合征。想得到怎样的帮助：更年期综合征该怎么应对？

提问时间：2021-12-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，正确了解更年期是正常生理过程，掌握这一阶段生理变化的规律，从而避免不必要的紧张和忧虑。以乐观与积极的态度更容易应对更年期的不适。
努力学习一些有关妇女更年期保健的生理卫生知识。

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