一岁宝宝缺锌怎么补

你好。如果孩子缺锌不是很严重，建议食补即可。可以多给孩子吃：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。想补锌效果好和快速些的话（缺锌严重时也应及时服用锌剂），可用锌制剂。

目前常见的主要有这些，自己对比吧：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，以上是对“一岁宝宝缺锌怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！