体温偏低35℃多怎么办？

低体温对身体的影响容易产生轻度疾病 具有调节体温机能的脑下视丘、同时也是控制自律神经及激素的中枢．因此、低体温会影响自律神经功能以及激素平衡、进而引起肩膀僵硬、头痛、晕癣手脚冰冷等症状．另外、体温偏低与月经不调、经前症候群等妇科病也有关联． 内脏功能低下 体温降低、包括消化酵素在内的有助于内脏活动的各种酵素机能都相应降低．体温每下降1℃、酵素的活力便会降低50%、因此人容易感到疲倦、各种不舒服的症状、如便秘、胃胀气、尿量减少等、都会频频出现． 免疫力降低 侵入人体的细菌及病毒要由体内的白血球来对抗、但每当体温降低1℃、白血球所提供的免疫力便会减少37%、因此体温较低的人、在季节交换时比较容易感冒． 基础代谢率下降 体温升高1℃、基础代谢率就会增加12%．而低体温则让你不易消耗热量、也会让细胞的新陈代谢率衰退、肌肤变差． 血液循环变差 低体温的人、手脚的末梢血管会紧缩、血液自然不易流通．更会因心脏输送血液的力量减弱、使全身的血液循环变差．另外、也可能因自律神经发挥的功能降低、导致血管收缩能力受到影响、血液的流通受到阻碍解决办法： 1 多做手、脚部按摩、促进血液循环 2 戴手套、洗手时多用温水；

多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物、体质虚弱的喝些鸡汤、月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律、穿得暖些 8 学会休闲、多做户外活动