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患者提问

睡前做什么运动最好呢

睡前做什么运动最能达到减肥作用呢?或者是早晨起来适合做什么运动
提问时间:2020-02-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    各种运动有种的减肥效果,最简单的就是跑步,慢跑有氧运动比较有效。试试吧,希望对你有帮助。指导意见如果是瘦小肚,可以做仰卧起坐。

    减肥贵在坚持,坚持就有效果。

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