从以上的情况来看,个人分析考虑为焦虑性神经症的可能性大,可以试试调整自己的生活规律,适当运动和锻炼指导意见个人意见焦虑性神经症。
坚持运动可能对你有所帮助,建议可以试试口服一些改善焦虑情绪的药物,比如丁螺环酮片、舍曲林片
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