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吃花生是不是也能补血啊

我妹妹有点贫血，吃了好多补血的药都不管用，听老一辈的的人说吃花生补血，吃花生真的可以补血吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生吃花生能补血花生是一种较为常见的食物，人们往往都喜欢煮熟了再吃。其实吃花生补血效果更好。花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的功能，可以减少冠心病的发病危险，阻止血栓形成。
花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑亮丽。

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